MCTオイルの副作用？

ダイエット＆便秘解消目的で、MCTオイル購入。

トップバリュの。

朝サラダに小さじ1杯ほどかけて食べて、少ししたら急に吐き気が💦💦

吐き気はすぐに収まったけど

何となーく胃が気持ち悪い感じがずっと続いてます。

朝食べてるものはいつも同じなので

MCTオイルのせい？

調べてみると主に下痢や腹痛といった副作用があり

吐き気も副作用としてあるようです。

毎日摂取して慣れれば無くなるのかな？

そうだといいのですが。

ずっと吐き気が続くようなら、

いくらダイエットや健康によくても

やめておこうと思います